Hemma-spa ♡

För dig med normal hy:
 
En sammandragande mask som gör hyn silkeslen.
Du behöver:
1 dl rågmjöl eller grahamsmjöl
1 äggvita
Gör så här:
1. Blanda samman mjöl och äggvitan i en kastrull som du värmer upp på spisen. 
2. Applicera masken när den blivit ljummen. Akta så att du inte bränner dig!
3. Låt masken verka i cirka tio minuter och skölj av med vatten.
 
För dig med fet hy:
 
Mask som rengör på djupet och drar ihop porerna.
Du behöver:
2 dl havremjöl
3 msk citronsaft
2 msk mandelolja
Vatten
Gör så här:
1. Mixa ihop havremjöl, citronsaft och mandelolja. Tillsätt vatten och rör ihop.
2. Applicera i ansiktet och låt verka i 15 minuter.
3. Skölj av med ljummet vatten.
 
För dig med torr och känslig hy:
 
Uppfriskande och återfuktande mask.
Du behöver:
1 mask honung
1 tsk citronsaft
Gör så här:
1. Rör ihop honung och citronsaft i en kastrull och värm försiktigt upp smeten på spisen.
2. När den svalnat något applicera över ansiktet och låt verka i 15 minuter.
3. Torka av masken med en bomullstuffs fuktad med ansiktsvatten.
 
 
 
 

Så löser du hudproblemen ♡

♡ TORR HY 
 
Fnasig, narig hud är ingen kul historia, men med rätt rengöring och återfuktning blir hyn mjuk igen. Torr hy blir ännu mer uttorkad om du använder en vanlig tvål eller rengöring med tvålämnen och alkohol. Använd istället en rengöringslotion samt kräm anpassad för just torr hy. Särskilt viktigt är det att återfukta ofta på vintern, då den känsliga huden utsätts för torr luft och kyliga vindar.
 
♡ FET HY
 
En fet hy är ofta glansig och oljig med synliga porer. För att bli kvitt problemet ska du inte tvätta huden för ofta, och inte heller använda för många och starka produkter. En mild ansiktstvätt och en fettfri kräm är att föredra! Avsluta alltid tvätten med att skölja ansiktet i kallt vatten för att stänga porerna. 
 
♡ EKSEM
 
Det finns många olika typer av eksem, och även olika symtom. Det vanligaste är att det kliar och att huden blir röd och inflammerad, ibland med blåsor. Är eksemet lindrigt kan du behandla det själv genom att använda en receptfri kortisonsalva som lindrar klådan och får inflammationen att försvinna. Tänk också på att hålla huden mjuk och smidig genom att regelbundet smörja med en fet salva. Blir eksemen inte bättre är det bra om du kontaktar en hudläkare.
 
 


Vårda ditt ansikte 💁

♔ Daglig rutin
En bra rutin är att tvätta ansiktet morgon och kväll samt återfukta med en ansiktskräm efter rengöringen. Var noga med att använda produkter anpassade för just din hudtyp för bästa resultat. Avsluta varje rengöring med ett uppfriskande ansiktsvatten!
 
♔ Rengör på djupet 
Otrevliga pormaskar och fet hy? Ett ansiktsbad öppnar upp dina porer och gör det lättare att rengöra på djupet. En gång i månaden kan du göra som följer: 
Koka upp två liter vatten i en kastrull. Häll över det varma vattnet i en hink och placera ansiktet över hinken. Häng en handduk över huvudet och hinken så att ångan inte försvinner. Sitt över ångbadet i ungefär tio minuter innan du torkar dig torr med en ren handduk. Porerna har nu öppnat sig och du kan försiktigt börja klämma pormaskar och kvisslor. Tänk på att först vira in fingrarna i papper för att undvika att bakterier orsakar inflammationer i porerna. Kläm aldrig för hårt eller för mycket - då kan du få fula ärr.
 
Peela
En gång i veckan är det bra att göra en peeling för att liva upp trött och glåmig hy. Behandlingen tar bort döda hudceller och torra flagor. Hyn blir mjuk och fräsch samtidigt som övriga produkter som krämer och rengöring kommer bättre till sin rätt när huden är peelad, för att skydda hyn mot yttre påfrestningar!
 
 
 

Boosta självförtroendet

♡ Var inte rädd för att misslyckas
Genom att våga chansa upptäcker man oftast att det man varit rädd för inte är så hemskt ändå.
 
♡Jämför dig inte med andra
Det är lätt att känna sig underlägsen när man har dålig självkänsla. Skriv istället ner allt som du är bra på. Läs sedan upp listan högt och känn dig stolt över allt som är fantastiskt med just dig.
 
♡Hitta en bra förebild
Välj en person som du ser upp till. Tänk ut vilka egenskaper den här personen har som du uppskattar och låt dig inspireras av det positiva med dessa egenskaper. 
 
♡Våga skratta åt dig själv
Alla gör bort sig ibland - med det är inte alla som vågar bjuda på det! Skratta åt dig själv, ryck på axlarna och gå sedan vidare!
 
♡Ta inte allt så personligt
Människor kan vara elaka, särskilt tjejer. Men när man har blivit sårad en gång är det lätt att tro att alla vill en ont. Utgå inte från att folk tycker illa om dig och ge alla kommentarer en klackspark. Oftast är de bara avundsjuka och dålig självkänsla som får folk att vara taskiga!
 
 


kroppen ♔

Skäm bort dig själv och din kropp med ett härligt kurbad lite då och då!
Det varma vattnet mjukar upp huden samtidigt som det verkar lugnande och avslappnande. 
Extra härligt och välgörande blir det om du tillsätter färska örter i badet.
 
Du behöver:
 
300 gram rosmarin
250 gram lavendel
200 gram timjan
10 gram kryddnejlika
5 gram muskotnöt
 
Gör så här: 
 
Rensa örterna, grovkrossa muskotnöten och kryddnejlikorna. 
Blanda örter och kryddor och häll ner i en kastrull med två liter vatten.
Koka upp och låt puttra i en halvtimme.
Sila bort växtdelarna och häll sedan avkoket i badvattnet.
Kliv ner i badet och njut!